Antes del partido · 2 min de lectura
Raqueta y cuerdas: también previenen lesiones
Grip del tamaño correcto, tensión moderada y cuerdas más blandas si tenés molestias de codo u hombro.
Recomendaciones
- Grip: entre la punta del dedo anular y la palma debe caber el meñique de la otra mano.
- Rigidez de raqueta media: ni muy rígida ni muy flexible.
- El poliéster da control pero carga más el brazo; con molestias, probá multifilamento o un híbrido y bajá 1–2 kg de tensión.
Complete Conditioning for Tennis, cap. 13.